Персональный тренинг — это занятия, охватывающие все направления фитнес-программ: занятия в тренажерном зале, силовые и аэробные нагрузки.
Самое главное, о чем нужно помнить новичкам фитнес клубе – это то, что самостоятельно заниматься в зале начинающим не рекомендуется!
В любом случае, даже если вы не планируете все время прибегать к услугам персонального тренера – вам нужно составить программу занятий, научиться правильно выполнять упражнения, получить рекомендации по питанию. Все это возможно только в рамках персонального тренинга в нашем фитнес клубе «Atlant Gym», поэтому очень важно хотя бы в начале занятий – тренироваться под контролем специалистов.
Профессиональная команда тренеров сразу же выяснят ваши цели и возможности, исходя из этого построит индивидуальную программу, а в дальнейшем будет помогать вам правильно распределять нагрузку и идти к результату.
Наши тренеры, следуют таким принципам при работе с клиентом:
