Программа тренировок и питания— это одно из самых правильных решений, которые Вы можете принять для улучшения здоровья и создания прекрасной фигуры. Ваш результат значительно ускорится и вы гарантировано добьетесь тех результатов, о которых мечтаете.
Как это работает?
Персональная программа разрабатывается индивидуально под каждого клиента. Тренер, чтобы составить программу тренировок, учитывает всевозможные факторы, которые могут влиять на результат.

Мы не просто спросим о Вашем возрасте, весе, росте но и обязательно учтем то, как Вы проводите свой день, что едите, когда просыпаетесь, какие у Вас есть вредные привычки, ограничения по здоровью, опыт занятий и многое другое.

Самостоятельные занятия новичков без программы и тренера это 10 % результата от возможных 100%

Индивидуальная программа

Приобретая программу питания вы получите:

— Расчет общей калорийности питания;
— Распределение белков, жиров и углеводов;
— Учет индивидуальных особенностей при составлении программы (аллергия, индивидуальные предпочтения тех или иных продуктов);
— Список приемов пищи с описанием (ккал, бжу) блюд, продуктов;
— Общие рекомендации по питанию.

Цели программы: сжигание жира, набор мышечной массы, работа над качеством тела, укрепление «мышечного корсета», повышение выносливости, улучшение осанки.
Мы работаем уже более 10 лет и с уверенностью говорим о том, что наши клиенты довольны предоставленными услугами и гарантируем, что индивидуальная программа тренировок и питания будет 100% эффективной и даст тот результат, которого вы хотите достичь.

Индивидуальная программа

Если вы устали в пустую тратить свое время на поиски нужной информации, устали тренироваться без результата и искать работающую программу тренировок — рекомендуем вам обратиться к профессиональной команде «ATLANT GYM»

Если вы все-таки решите доверить это ответственное задание профессиональному спортсмену и опытному тренеру, мы можем подсказать вам, к кому можно обратиться.