Тенденция результатов в фитнес клубе «Atlan gym» набирает обороты и мы зовем тебя принять участие во 2-м сезоне «Трансформация тела за 3-ри месяца» Согласитесь, множество из современных проблем со здоровьем: депрессии, диабет, болезни сердца можно предотвратить, если заниматься физическими упражнениями несколько часов в неделю. Трансформация- это процесс, изменяющий жизнь, который начинается с этапа понимания и проявляется на уровне вашего тела.
«Подготовка»
- Взвешивание
- Замеры
- Цели
- Физические возможности
- Состояние здоровья
- Программа питания
- Составление индивидуальной программы тренировок
«Основная часть»
- Взвешивание
- Замеры
- Увеличение нагрузок
- Состояние здоровья
- Корректировка программы питания
- Индивидуальная программа тренировок
«Закрепление»
- Замеры
- Анализ состояния здоровья
- Корректировка питания
- Программа физической активности
- Контрольное взвешивание
- Сбор результатов
- Дальнейшие рекомендации
Трансформация тела за 3 месяца
Именно по этому, мы запустили наш проект, целью которого является менять жизненный образ человека к лучшему «Это все нереально «- говорили участники прошлого сезона, но мы развеяли их сомнения и побили их собственно поставленные рекорды. Это не коммерция- это реальность, без фотошопа и стероидов. Никто не говорит тебе, что это легко и быстро. Мы говорим : будет сложно, но ты справишься! И если ты до сих пор ищешь мотивацию, то ответь «Разве победа над собой и власть над своим телом- не мотивирует?» Нет времени ждать- время действовать!